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毎朝5時半に出発準備です♪♪

【メール便可:50】 万歩計 歩数計 山佐 [ヤマサ] YAMASA カロリー 活動量計【エントリー+レビ...

風が強い朝、時折澄んだ空も見えるのですが。。。
夕方からお天気の復活すると嬉しいですね
っと言っても夫婦でチェックする天気予報が違うのです.
予報もメチャクチャ。。。 う~ん今回はどっちが当たりますかね?

昨日のネット回線には本当に困りました
復活したのは夕方、18時から夫婦で本気モードで仕事でした(笑)
気づくと21時半、バタバタした夜・・・
今夜はのんびり出来そうですね
良かった~ 良かった~

プーケットしまかぜ案内人

さて毎朝5時半前後に準備開始です
万歩計、靴下にiPhone、何気なく撮って見ました.

11月、12月、1月は星がキラキラと輝き最高です
2月、3月は朝からムンムンと暑いのです.
そして雨期は突然の雨に要注意

朝のマラソン、気分爽快ですね.
今日は6KM、明日は10KM、っと日替わりで楽しむプーケット生活

プーケットしまかぜ案内人

走り終えた後飲むコーラがなぜが美味いのです.
約6KM前後で6000歩、う~んあと4000歩だ!!
っとトイレは2階を使い、庭の掃除をしたり。。。。
万歩計を常にチェックです(笑)
1日1万歩は大切らしいですね~

プーケットしまかぜ案内人

先日セントラルフェスティバルで買ったニューバランス
ただいま活躍中ですね.
今年はランニングシューズを4足買いました.
僕に一番合うのはアシックスですかね?

今年のクリスマスプレゼント、ちょっと豪華な靴を買う予定です.
嫁さん&チビに怒られそうなのでこっそりと一人で買いに行く予定ですが。。。。
楽々で20kmを走れるように頑張りましょう

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